隨著科技的進步及競爭力的增加
現代人除了工時普遍拉長
身心靈也跟著充滿壓力而影響到健康
來自德國百年精油美肌專家的克奈圃
特別在這寒冷的冬天舉辦樂活講座
除了告訴大家如何在沐浴時就能做到完全的放鬆
還請到了瑜珈天后LULU老師來教大家幾個放鬆身體的舒壓動作喔
今天的主角當然就是瑜珈天后LULU老師!!!!
來自德國，由歐洲水療之父克奈圃所創立
追求適用於各年齡的自然療法理念
結合水療、植物療法、運動療法、營養療法及生活平衡以達到身心靈的平衡及健康
LULU老師除了介紹克奈圃與她的相遇之外
還現場教大家簡單的瑜珈動作 既能伸展筋骨又能紓壓
在老師教學的同時
我們當然也跟著做伸展運動喔
老師說這個動作很重要
一天做個3次(早中晚)，每次3分鐘
天天做不只可以放鬆，還有塑身的效果喔！
(照片來源：FG FB)
另外，LULU老師也示範了可以在泡澡時適合做的伸展
真的是一點時間都不浪費！泡澡也能順便運動！
這次克奈圃活動介紹的產品有兩種
分別為克奈圃花朵沐浴慕斯以及克奈原始鹽泉浴鹽
克奈圃花朵柔膚沐浴慕斯
是以泡沫加上植物精油
給每一寸肌膚一種幸福的感覺
超有彈性的泡沫
擠在手上都不會掉下來
只要擠一掌心的大小就可以洗全身了
內含白芙蓉花萃取物+乳木果油
天鵝絨般的泡沫質感洗起來非常的舒服
抹開后可以讓泡沫在肌膚上稍作停留
使植物精油透過呼吸或皮膚被人體吸收
因為洗完之後完全不會有乾澀的感覺
尤其對於冬季乾冷的天氣
更推薦乾敏肌膚者使用喔！
另外一個是泡澡必備的克奈圃原始鹽泉浴鹽
克奈圃的鹽泉浴鹽
是被稱之為"白色黃金"的天然原始鹽泉鹽為基礎加工而成
其特有的晶體結構能非常好的吸附精油
不需要化學添加劑就能與精油自然結合
克奈圃有多款不同功效及香味的鹽泉浴鹽
包括能放鬆身心的薰衣草鹽泉浴鹽
以及幫助睡眠品質的纈草啤酒花鹽泉浴鹽
還有能柔嫩美肌及增進伴侶感情的愜意小憩鹽泉浴鹽等
我拿到的是白色薰衣草的鹽泉浴鹽
鹽泉浴鹽由德國原裝進口 富含豐富的微量元素及礦物質
由植物精油＋鹽泉浴鹽結合的薰衣草沐浴鹽
其淡雅香氛能使人心平氣和
並放鬆因生活緊張而造成的身心壓力
＊註：浴鹽原料提取自地下460多米深處，在此深度蘊藏著一個由具有2億5千萬年歷史的原始鹽泉。此晶體結構獨特，易溶于水，可自然吸收精油，可將精油成分釋放入盛有熱水的浴盆中。
如果是泡澡
約使用3/4瓶蓋於澡盆/浴缸即可
而最近氣溫驟降
於是我就先當個孝女為媽咪準備熱水泡腳
腳底暖了 血液循環通暢
身體也會跟著暖和起來喔！
媽咪泡完後就很滿足的去睡了XD
有點可惜台灣因為氣候潮濕的問題
浴缸或泡澡盆在一般家庭並不普遍
但是很建議大家偶爾可以用熱水配上鹽泉浴鹽泡腳
尤其是冬天更是需要常常這樣促進血液循環喔！
除了薰衣草，我也挺推薦愜意小憩鹽泉浴鹽
跟另一伴一起泡澡應該別有情趣吧(羞)
